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【4·7世界卫生日】清明时节话童康 中医药守护来帮忙
发布时间：
2025-04-06
来源：
中医科
清明时节，春意正浓，雨润万物，万物吐故纳新。随着春雨润物、阳气升发，儿童机体如同破土的幼苗蓬勃生长，却也面临温差多变、湿邪侵扰等自然界挑战。中医药作为传承千js3845金沙线路的健康锦囊妙计，在儿童保健领域形成了“治未病、调体质、促生长”的独特优势。值此节气交替之际，让我们共同为儿童的健康成长寻找“防护伞”。
一、清明时节“风盛湿重”，易使儿童出现三大健康问题：食滞腹胀的消化失调、夜卧不安的肝火偏旺、鼻痒喷嚏的过敏反应。中医认为此时养生需把握三大原则：
1.健脾祛湿：推荐茯苓山药莲子粥（茯苓10g、山药20g、莲子15g、芡实15g），既祛体内湿气，又助营养吸收。
2.柔肝息风：菊花枸杞饮（杭白菊3g、熟地5g、枸杞5g）可缓解春季眼干烦躁。
3.护卫肺卫：佩戴中药防感香囊（丁香3g + 冰片3g + 高良姜2g + 桂枝5g + 佩兰5g等），通过药香达到护卫肺卫的保健目的。
二、中医药适宜技术的“保健良方”
1.小儿推拿提正气：晨起捏脊5遍升阳气，可按揉迎香穴防过敏，点按足三里强体质。
2.药膳食疗护肠胃：把健脾消食的山楂、鸡内金等做成的饼做成动物造型，让“良药”变身趣味点心。
科学印证：
临床研究显示，坚持小儿推拿的儿童，呼吸道感染率有所下降；使用中药香囊群体，鼻病毒携带量有所下降。更值得关注的是，中医“春生”理论与现代生长激素分泌规律高度契合——清明前后儿童生长速度较冬季提升30%，此时配合中医药干预可事半功倍。
在这个充满生机的季节，让我们用中医药的钥匙打开儿童健康的大门。中医药的传统智慧正在以更安全、更有效的方式融入现代育儿生活。愿每个孩子都能在春天的滋养中，像小树苗般茁壮成长，让中华医药的守护，成为他们生命里最温暖的“健康保护神”。
供稿：张文彬
